Compléments alimentaires : que faut-il savoir?
1. L'essentiel en bref
Les compléments alimentaires ont pour but de compléter l’alimentation normale. Ils sont une source concentrée de nutriments ou d’autres substances. Ils peuvent contenir des vitamines, des sels minéraux, des plantes ou tout autre composé ayant un effet nutritionnel ou physiologique.
Mais attention, ils ne remplacent pas une alimentation équilibrée ! Si vous êtes une personne en bonne santé et que vous mangez de manière variée et équilibrée, vous n’avez normalement pas besoin de compléments alimentaires.
La prise de compléments alimentaires pendant une durée limitée peut être intéressante lorsque certains nutriments manquent et ne peuvent être ingérés en quantité suffisante.
- Vous voulez connaître les principaux points d'attention avant d'acheter ou de consommer des compléments alimentaires.
- Vous souhaitez acheter des compléments alimentaires en ligne, mais vous voulez connaître les problèmes possibles.
- Vous importez des compléments alimentaires pour votre propre consommation et vous voulez savoir quels sont les risques.