Parlons plus
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Libérer sa parole lorsque que l'on ne va pas bien aide à surmonter plus rapidement son mal-être. Des aides existent !

Sante psySanté psy
Des informations et conseils pour prendre soin de sa santé psychique.

Appeler la helpline Pro Juventute au 147Appeler la helpline Pro Juventute au 147
Elle apporte réponses ou soutien aux différents problèmes des enfants et des jeunes.

S'adresser a MalatavieS'adresser à Malatavie l’unité de crise des HUG pour répondre aux adolescents en souffrance et à leurs proches, les orienter et les prendre en charge.

 

Parler a mes amis quand ca ne va pas

Parler à mes amis quand ça ne va pas
Se confier à un proche allège l’esprit et peut faire apparaître des solutions.

Cultiver sa creativite

Cultiver sa créativité et développer ses compétences
aide à avoir une meilleure estime de soi.

 

Journee mondiale de la prevention du suicide#lapourtoi
Journée de sensibilisation célébrée le 10 septembre de chaque année.

Aborder autrement le mal-etre des jeunes a travers une BD.Les autres
Aborder autrement le mal-être des jeunes à travers une BD.

 

Profiter des pauses pour souffler

Profiter des pauses pour souffler
Faire une pause recharge les batteries et réduit les risques de surmenage.

Faire un tour dans mon quartier

Faire un tour dans mon quartier
Entretenir des liens sociaux de proximité réduit le risque d’isolement et de dépression.

 

Parler peut sauverParler peut sauver
Des conseils pour les personnes en crise et leurs proches.

Demander de l'aideDemander de l'aide
S’adresser à son entourage ou à un professionnel permet de trouver des solutions.

Prevenir la depression perinatale.Prévenir la dépression périnatale
Sans aide, la dépression peut devenir chronique et évoluer à bas bruit.

 

SuicideSuicide
Trouver de l'aide et du soutien pour soi-même et ses proches.

Consulter la mai tendue en appelant le 143Consulter la main tendue en appelant le 143
Une ligne anonyme, compétente et toujours disponible.

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Se renseigner sur les événements en lien avec la santé mentale.

 

Prendre soin de soi et de son corps

Prendre soin de soi et de son corps

Pratiquer des activites de groupe

Pratiquer des activités de groupe
pour éviter la solitude et se faire du bien.

 

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