Il fait (très) chaud

Cet été, adaptez vos activités !

Face aux effets de la chaleur, tout le monde doit adapter son comportement.

Pensez à vous rafraîchir et à vous protéger de la chaleur (rester au frais et à l'ombre, s'humidifier le corps, prendre une courte douche, fermer les volets quand il fait chaud et aérer la nuit), pensez à vous hydrater régulièrement (et n'oubliez pas de manger), évitez les efforts intenses, et adaptez votre tenue (préférer les vêtements légers et amples, porter un chapeau, ou retirer sa cravate).

Et n'oubliez pas d'appeler vos proches pour prendre de leurs nouvelles et partager ces bons conseils.