2. Adopter les bons comportements

Auto-évaluation coronavirus : faites-la maintenant !

Vous présentez des symptômes et vous ne savez pas comment vous comporter ? Répondez à toutes les questions aussi précisément que possible. L’OFSP vous recommandera ensuite les mesures adéquates.

 

Auto-evaluation - COVID-19

 

Selon décision de l'OFSP, la gestion de l'épidémie vise désormais à protéger les personnes particulièrement vulnérables et à préserver le système de santé qui doit en priorité traiter les cas sévères. Ainsi, la population dans son ensemble, est appelée à continuer d'appliquer les recommandations générales en matière d'hygiène et de règles de comportement afin d'éviter d'être contaminé ou de contaminer autrui.

Mesures d'hygiène générales

Au quotidien, chacun doit observer les mesures d'hygiène de base à savoir :

  • Se laver régulièrement les mains à l'eau et au savon, ou avec une solution hydro-alcoolique.
  • Eviter la poignée de mains, les accolades et respecter une distance suffisante (environ 2m) avec vos interlocuteurs.
  • Eviter de se toucher les yeux, le nez et la bouche.
  • Tousser et éternuer dans un mouchoir en papier.
  • Après usage, jeter les mouchoirs en papier dans une poubelle et se laver soigneusement les mains avec de l’eau et du savon, ou avec une solution hydro-alcoolique.
  • Tousser et éternuer dans le creux du coude en l'absence de mouchoir en papier.

Mesures d'hygiene Télécharger l'affiche

Recommandations de l'OFSP

 

Comportements à adopter pour éviter la contagion

Dans la situation actuelle de propagation du virus, et en plus des mesures d'hygiène, il est demandé de :

  • Opter pour le télétravail lorsque c'est possible.
  • Ne sortir que pour les achats alimentaires, des impératifs médicaux, venir en aide à une personne en auto-isolement, ou pour aller travailler lorsque l'on ne peut faire du télétravail.
  • Respecter la distance de sécurité, d'environ 2 mètres, entre les personnes et tout particulièrement avec les personnes vulnérables afin de les protéger.
  • Respecter les mesures d'hygiène


Pour les personnes vulnérables, les conséquences de la maladie COVID-19 peuvent être graves.

 

Comportements à adopter en cas de symptômes

Vous n'êtes pas une personne vulnérable, êtes en bonne santé et avez moins de 65 ans, en cas de symptômes :

  • Rester à domicile pendant au moins 10 jours (auto-isolement) que vous ayez été testé ou non.
  • N'appeler un médecin que si son état de santé le nécessite, c'est-à-dire en cas de difficultés respiratoires. Ou conacter le 0800 909 400.
  • Les personnes vivant avec vous ou avec qui vous avez eu des contacts intimes doivent rester chez elles en auto-quarantaine pendant 10 jours.

Voir aussi

Guide pour l'auto-isolement (OFSP)

Guide pour l'auto-quarantaine à l'intention des personnes ayant été en contact avec une personne malade (OFSP)

 

Comportement à adopter lorsque l'on vit avec une personne qui a des symptômes

  • Rester confiné chez soi et ne pas sortir pendant au moins 10 jours
  • Respecter les distances sociales et les mesures d'hygiène avec la personne du foyer qui a des symptômes
  • Surveiller sa température deux fois par jour.

 

Recommandations pour les personnes vulnérables

Les personnes vulnérables sont :

  • Les personnes de 65 ans et plus
  • Les personnes de tout âge souffrant d'une de ces maladies (cancer, diabète, faiblesse immunitaire due à une maladie ou à une thérapie, hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, maladies chroniques des voies respiratoires).

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ? Alors évitez les contacts non-nécessaires.

  • Appliquer les recommandations d'hygiène et de comportement (lavage des mains, etc.).
  • Evitez les transports publics pendant les heures de pointe.
  • Faites vos achats en dehors des heures d'affluence ou faites-vous livrer par un proche.
  • Evitez les manifestations publiques (théâtre, concerts, manifestations sportives, etc.)
  • Evitez les réunions professionnelles et privées qui ne sont pas indispensables.
  • Evitez tout rendez-vous professionnel ou privé inutile.
  • Réduisez au minimum les visites dans les EMS et hôpitaux.
  • Evitez tout contact avec des personnes malades.

Se protéger du virus lorsque l'on est une personne vulnérable

Vous êtes une personne vulnérable et avez des symptômes grippaux ?

  • Rester chez vous.
  • Contacter immédiatement un médecin ou une institution de santé. En cas d'urgence, contacter le 144.
  • Signaler que vous êtes une personne avec des facteurs de risques et décrivez vos symptômes.

 

Recommandations pour les personnes en contact avec des personnes vulnérables

 

En gardant une plus grande distance sociale, en acceptant temporairement de modifier nos habitudes et d’être particulièrement vigilants, on limite le risque d’exposer les autres, en particulier les personnes vulnérables, les personnes âgées et celles qui souffrant de maladie(s) chronique(s).

  • Instaurer une distance sociale de sécurité avec les personnes vulnérables tout en maintenant le contact par d'autres biais (téléphone, etc.)
  • Respecter scrupuleusement les règles d'hygiène et de comportement (ne pas se serrer la main, ne pas s'embrasser, se laver les mains régulièrement, respecter la distance de sécurité, etc.).
  • Reporter à plus tard les événements familiaux.

Vous avez des symptômes grippaux ?

  • Remettre à plus tard une visite chez une personne vulnérable lorsque l’on présente des symptômes grippaux.

 

Conseils aux voyageurs

Il est actuellement déconseillé de se rendre vers des destinations à risque qui sont en quarantaine. Avant un voyage, renseignez-vous auprès de l'ambassade ou du consulat du pays de destination sur les mesures préconisées.

Pour les voyages dans des régions du monde où le COVID-19 s'est développé, l'OFSP recommande :

  • D'appliquer de bonnes mesures d'hygiène personnelle, notamment se laver régulièrement les mains.
  • Les voyageurs de retour de pays à risques présentant des problèmes respiratoires ou des symptômes de maladie doivent consulter un médecin et lui signaler leur voyage à l'étranger.

Les mesures à prendre figurent sur le site de conseils pour les voyageurs www.safetravel.ch

 

Voir aussi

Comment nous protéger (OFSP)

Vidéos

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