Testez votre épuisement, évaluez vos limites
Aider un proche est souvent vécu comme un acte naturel. Pourtant cette démarche peut avoir des répercussions sur votre santé et sur l’ensemble de votre famille. Elle vous oblige à réorganiser profondément votre quotidien. Il est donc essentiel d’être en capacité de mesurer l’investissement physique, psychique et émotionnel que cette situation implique.
L'échelle de Zarit© évalue la charge émotionnelle et physique que représente la prise en charge d'une personne en perte d'autonomie.
Il est temps de reconnaître et faire connaître votre rôle afin d'aider au mieux vos proches et d'éviter le surmenage!
Remplissez en quelques minutes la grille mini-Zarit
Un indicateur passant du vert au rouge vous indiquera votre degré d'épuisement et vous donnera des pistes de soutien.